《我是谁》是湖南卫视自2005年9月研发的一档大型心理援助节目，集心理测试、情感测真、美容塑形和真人秀于一体，每期节目有一名参与者，主要满足人们对于自我认知和心理健康的强烈诉求。

    整档节目主体上分为四个版块：
    其一，以笔迹鉴定入手，对参与者进行性格分析，提出存在的问题。
    其二通过《观察力测试》《记忆力测试》《感知测试》三个游戏环节，分别对参与者的观察力、瞬时记忆力、基本常识和生活经验、思维方式等心理元素进行测试，将参与者不为人知的细节较为完整的展现。观众也能从中自我测试。
    其三，节目邀请测谎专家通过测谎仪与参与者面对面对话。
    其四，此版块是全节目的结束篇，也是最高潮，所有的结果和真相都将在这一刻揭晓。

    本节目在操作手法上也有很大突破，以情景剧的拍摄手法来体现真人秀，用声、光、电等多位元素，来立体地营造氛围，引领气氛。