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播出:未知
主演: 未知
地区:内地
类型:科普 / 实用
简介:你被自卑敏感、讨好型人格等问题所困扰吗?你总是困在自己焦虑的情绪里走不出来吗?心理咨询师滑洋以专业角度为你分析问题背后的心理机制,给你简单可行的应对方法,帮助你看到自己内心的深层问题与矛盾,获得更强大的心灵力量。
第1集
时间不够用?不是你太忙
第2集
你为什么会不快乐?
第3集
高敏感人群的3个社交必修技
第4集
3步杜绝完美主义
第5集
长期性焦虑?也许你该找人聊聊
第6集
“自信式沟通”解决99%的问题
第7集
父母为什么永远不理解你?
第8集
四个方法教你破除假努力陷阱
第9集
拒绝“道德绑架”
第10集
4个步骤学会控制愤怒
第11集
高敏感人群生存指南
第12集
为什么你总是感觉不快乐?
第13集
不主动的人到底是怎么想的
第14集
我们该如何对抗抑郁
第15集
情绪崩溃不是你的错!
第16集
你为什么总是害怕麻烦别人?
第17集
三招教你克服自我意识过强
第18集
如何走出负面情绪?
第19集
避免尬聊的万能套路
第20集
如何戒掉骨子里的自卑感?
第21集
坏情绪为什么总是反反复复
第22集
迷茫时如何找到生活方向
第23集
“玻璃心”自救指南
第24集
总是没有安全感?
第25集
活得很累,不懂爱自己?
第26集
根治不自律、效率低
第27集
总是嘴笨!反应慢!
第28集
不去讨好任何人
第29集
四个技巧激励你做任何事
第30集
别让“假努力”毁掉你