乘风2024 姐姐请上车第11期：郭碧婷苗苗聊彼此初印象 苗苗教郭碧婷讲河南话

简介：《训练室全纪录》是《乘风2024》的会员衍生节目，节目将聚焦每一次公演舞台上每一位嘉宾的的个人训练情况，360度无死角解锁嘉宾们的努力与汗水魅力。