第31集 盆底肌撕裂后如何通过运动恢复？试试小便中断法

简介：健康系列视频通过专家和健身教练讲解的方式，介绍一些运动项目需要避免的错误习惯，告诉广大爱运动的人们规范的运动知识，达到更好的运动效果。